Tout sur le Plan Violet MonWW 2020

Le programme Violet MonWW Weight Watchers 2020 vous guide vers une longue liste d’aliments qui constituent la base de saines habitudes alimentaires avec un modeste budget de SmartPoints que vous pouvez dépenser pour d’autres aliments que vous aimez.

Vous préparerez vos repas à l’aide d’un choix de plus de 300 aliments ZéroPoint, y compris des fruits, des légumes, des protéines maigres ainsi que des grains entiers, et ferez le suivi des autres aliments qui ont des valeurs en SmartPoints .

Avec le plan Violet vous aurez droit à un minimum de 16 SmartPoints par jour et une Réserve Hebdo de 35 ou 42 Smart Points.

Téléchargez ici le votre guide gratuit pour le plan Violet monWW 2020 .Il comprend les bases du programme Violet , un plan de menus pour 5 jours , la liste des aliments ZéroPoints pour le plan Violet , focus sur les aliments Zéro Points indispensables , un outil d’estimation des portions ainsi qu’une foule d’astuces et conseils pour votre régime .

Le guide du programme Violet MonWW 2020 (67 téléchargements)

 

Vous désirez simplement savoir quoi manger? Ce plan de repas vous aidera à commencer. Suivez-le ou faites des combinaisons. Oubliez les aliments que vous n’aimez pas et optez pour ceux que vous aimez.

Téléchargez ici un plan de repas pour 5 jours :

Le plan de menus 5 jours plan Violet monWW 2020 (30 téléchargements)

 

Téléchargez ici la liste des aliments ZéroPoints pour le plan Violet :

MonWW 2020 Liste Aliments Zéro Points Plan Violet (86 téléchargements)

 

source: Weight Watchers Canada , ce qui explique les PointsFutés , le plan Mauve , les mesures en onces …

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