ProPoints Weight Watchers Capital journalier

Calculer son capital journalier Pro Points Weight Watchers en ligne

Je vous joins plusieurs liens pour calculer vous-même votre capital journalier ProPoints Weight Watchers . Ces calculettes ne sont pas officielles et n’ont donc aucun lien avec Weight Watchers  , elles fonctionnent bien selon mes tests , mais je ne peux vous garantir la fiabilité pour toutes les mesures possibles, seul Weight Watchers pourra valider…

Les atouts de la forme

Pour une perte de poids en douceur et en respectant votre santé , il est recommandé de suivre les 5 atouts de la forme : 1. Mangez au moins 2 portions de fruits et 3 portions de légumes par jour . Une portion doit remplir au moins le creux de la main , comme une…

Le coût de transformation des aliments

A chaque aliment correspond un nombre d’unités ProPoints en fonction de la taille de la portion et des nutriments qu’il contient . La valeur en ProPoints prend en compte l’intégralité des composantes de l’aliment , en s’appuyant sur la manière dont l’organisme transforme les 4 nutriments majeurs : . protéines – glucides – lipides – fibres…

Les trois étapes pour commencer à perdre du poids

Pour commencer avec la méthode Weight Watchers , suivez ces trois étapes . Vous  allez apprendre à gérer votre budget nourriture de manière satisfaisante durant votre régime , en évitant les frustrations et les carences . Egalement , vous serez guidé pour prendre des bonnes habitudes alimentaires , pour maintenir la perte de poids sur le…